지속적인 편도염! 목 좋네요

여러분도 편도염을 앓은 적이 있나요? 나는 비염을 가진 자의 특권이라고나 할까. 날씨가 갑자기 추워지면 건조하면 PM2.5가 심해지면 바로 편도염이 옵니다. 지금은 왔다... 생각을 하니 약을 바로 가져가는 습관까지 갖게 된 거죠. 거기에 애들까지... 편도가 부으면 열은 본인이니까.걱정이 이만저만이 아니군요.입과 코로 들어오는 외부 병균을 막는 편도선. 고열 편도선에 염증을 일으키는 질환인 편도염.고열 증상이 동반되는 경우도 있고, 편도염에 걸린 경우는 조기 완치가 중요합니다. 편도염 증상이 나타난 경우, 음식 섭취에도 주의를 하지 않으면 안 됩니다. 요즘 침을 삼킬 때도 아픈 편도염에 좋은 음식은 뭐가 있을까요? ▲일. 맥문동차.

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한방의 중요한 약재인 맥문동은 기관지염에 탁월한 효능이 있으며 편도염 증상이 심할 때 식사를 자주 해야 효과를 볼 수 있습니다.​ ▲ 2. 배

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편도염에 좋은 sound 음식인 배는 몸의 피로 해소를 돕는 유기산, 비타민, 아미노산이 풍부하다.충분한 유기산 식사는 목이 부었을 때 붓기를 완화하고 폴리페놀, 항산화 성분이 풍부해 전반적인 건강 증진에 효과적입니다. 배의 경우 통째로 갈아 차를 마시거나 불편하지 않기 때문에 배에서 익혀서 식사하면 효과적입니다.​ ▲ 3. 도라지

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도라지는 면역력 증진에 좋은 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 용린도라지를 잘게 부순 후 한 숟가락 섭취하기 때문에 차나 국 등으로 섭취하면 편도염 치료에 효과가 있습니다. ​ ▲ 4. 나누다

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체력 보강에 효과가 있는 무는 가래와 기침 증상을 효과적으로 완화해 줍니다. 수분을 주기 때문에 갈증을 억제해 주기 때문에 목이 따끔거리거나 나쁘지 않고 간지럼 증상이 있을 때 무를 섭취하면 괜찮습니다. ​ ▲ 5. 물

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편도염으로 병원에 가면 의사들이 가장 많이 하는 이야기죠. 물을 많이 마시세요!편도염은 충분한 수분 섭취를 제1중요하다. 물을 조금씩 자주 먹으면 편도의 건조함이 매우 매워지고 세균이나 바이러스가 몸 밖으로 원활하게 배출될 수 있도록 도와줍니다. 역시 고열로 인한 마스크수 증상을 예방하므로 수시로 마셔야 할 것이다.​ ▲ 6. 유자.

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비타민C가 다량 함유된 유자는 편도염 예방 및 증상 완화에 도움을 줍니다. 가래나 기침을 막아 주기 때문에 평소 감기에 자주 걸리는 분에게도 효과가 있습니다. ​ ▲ 7. 마한 시

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마한시는 항박테리아, 항바이러스성 물질이 있어 편도염, 감기, 독감 치료에 효과적인 음식입니다. 마한시과는 꿀을 함께 달여 차를 마시면 면역력 증진에도 효과적입니다. ​​